sábado, 8 de janeiro de 2011

INDICAÇÃO: "O Século 21 está Deixando Você Gorda" (Pat Thomas)

Sedentarismo. Preciso me livrar dele.


A indicação de hoje é um livro que faz todo sentido para muitas pessoas em nossa época, "O Século 21 está Deixando Você Gorda" do autor Pat Thomas publicado pela Editora Larousse.

Eu sempre fui uma tão magrinha e ativa até uns 18 anos. E hoje em dia, a rotina de trabalho e faculdade (que graças a Deus acabou!) e tudo mais, só está me engordando, quanto mais tecnologia a sua volta, mais sedentarismo, esse é o mal do nosso século.

Além de começar a praticar um esporte/academia e ter uma alimentação mais saudavel (bye bye fast food), eu preciso muitoooo das dicas desse livro... e você?

O Século 21 está Deixando Você Gorda
Autor: Pat Thomas
ISBN: 9788576355489
Edição N°: 1
Páginas: 272
Formato: 13,5 x 20,5 cm

A conquista tecnológica, o mundo globalizado e as facilidades do dia-a-dia do século 21 também trouxe um novo aspecto: a obesidade.

De acordo com a autora, é preciso estar atento à rotina que temos – ou que às vezes nos impomos –, aos hábitos e às necessidades do organismo. Mas, mais do que isso, é preciso conhecer as razões que estão fazendo com que a maioria das pessoas fique obesa.

E aí está o diferencial deste livro: resgatando a autoestima, conhecendo o que nos faz mal e qual o caminho que cada um deve seguir, o século XXI será encarado muito mais levemente – em todos os sentidos.

26 comentários :

  1. Realmente essa é uma questão bem complicada atualmente com a vida cada vez mais corrida que levamos boa dica!

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  2. O tempo correndo e as pessoas cada vez mais semtempo pra cuidarem de si mesmas, da sua saúde... Quem é dono de fast-foods está faturando muito...

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  3. Nem me fale! eu preciso entrar numa academia urgente. =/

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  4. Opa!
    Acho que também preciso de uma olhadinha nesse livro pra absorver as boas dicas >____<

    Beijocas!
    Juh Oliveto
    Livros & Bolinhos ~

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  5. Entrei na academia ano passado >.<
    Mas ainda preciso perder "uns" quilinhos =D

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  6. Questão delicada e complicada para se lidar.
    Hoje em dia as próprias mães incentivam seus filhos a ficarem na frente do pc ou TV (as babás eletrônicas) com receio da violÊncia e das drogas no mundo exterior. Já começa daí... Depois, com o nosso corre corre diários os horários ficam irregulares e aí, só engorda...
    Esse livro vai vender como água, principalmente porque a onda do 'saudável' está em alta.
    Valeu pela resenha.
    cheirinhos
    Ruddy

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  7. A vida está cada mais difícil de ser vivida. Uma vida saudável requer um corpo saudável e sem sedentarismo. Mas isso é coisa complicada hoje em dia. Falta tempo e dinheiro, falta força, falta tudo, porque a estrutura do consumismo e da geração pc impede as atividades físicas. As mudanças trazidas pela tecnologia deixaram muitas sequelas e esta é uma delas. Gostei do tema, tem tudo para ser um livro adorável e ótima resenha. parabéns!

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  8. É, na correria do dia a dia as pessoas deixam a própria saúde em segundo plano, aí quando começam a ter problemas, ficam tentando correr atrás do prejuízo...

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  9. Livro indicado para mim, rsrs.
    Nossa preciso muito ler ese livro, ótima dica!!!!

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  10. Po, acontece com toodo muito, menos comigo u.u snif hahahahah!
    Tudo bem que eu não queria ser obesa, mas engordar um pouquinho seria bom *.*
    Livro bom, com certeza existem (não só mulheres, homens também..nossa senhora, nem se faala!) muitas pessoas obesas por só trabalharem e acharem cômodo ir pra qualquer lugar de carro, etc e tal.

    Acooorda pra viida!
    ;*

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  11. Na minha infancia eu era magra-seca, mas fui crescendo e engordando, e a rotina da facul, trabalho... Assim ninguém tem horário pra comer direito. Não to tão gorda mas to ficando sedentária, acho que vou entrar na academia

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  12. Acho que hoje em dia todo mundo precisa dessas dicas (eu sei que EU preciso rs)! Levar uma vida sedentária e com uma alimentação ruim, ao que parece, vai ser o mal do século :/

    :**,
    Léka

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  13. Não sou fã de auto-ajuda, mas esse livro me chamou atenção, porque essa é a relidade de muitas mulheres ><
    Adorei a resenha ^^

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  14. Ba Juh eu to precisando desse livro, bem na verdade acredito que todos sabem porque estão o são fofos, mas é dificil mudar a rotina...rsrsr...lembro que até os 18 eu vivia em baladas, ficava horas e mais horas fora de casa e que saudade dos meus 56 kilos...afff...depois comecei a trabalhar, casei, e deixei de sair pra balada...olha até pensei numa coisa que ajudaria...rsrs...se eu pudesse todo dia ir até um sebo e comprar um livro, eu iria fazer uma bela de uma caminhada...kakaka... mas e como fazer isso se sempre chego em casa a noite...é nessas horas que penso que a carga horária de trabalho devia ser menor para as pessoas se dedicarem mais a elas. Se eu saisse só uma hora mais cedo quanta coisa eu faria. Ta parei de falar...kakakak...beijokas elis!!!

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  15. Sou totalmente de acordo com o conteúdo do livro, realmente séc. 21 é um século de mudanças, e mudanças que ,em sua maioria, não trazem beneficio algum para cada um de nós, as inovações tecnológicas; até mesmo um simples controle de Tv pode ser considerado um aliado ao sedentarismo, né?! Que absurdo! Vamos praticar exercícios pessoal ;P *eu não pratico =/, mas, já está mais do que na hora de você eu começarmos ;D

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  16. Isso é uma verdade!! E o país todo é assim né!

    As preocupações do dia-a-dia, o estress e outros fatores faz com que não sejamos saudaveis. E não podemos esquecer da preguiça, que é a grande causadora. Eu não sou muito chegada em rotina não...

    XOXO, da Lisse

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  17. Dicas sobre esse assunto nunca são demais!! Estou precisando muito mudar os maus hábitos (por exemplo passar horas sentada na frente do computador) e transformá-los em bons hábitos.
    Ótima indicação!
    Abraços.

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  18. É um grande incentivo.
    Eu também passo por isso, essas tecnologias não ajuda em nada, só pioram as coisas, ou as gordurinhas! rsrs
    Gostei da indicação, esse livro é bem interessante!

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  19. ooi !

    Vi o blog no Open Book Page, da Carol {:

    Eu amei a página de vocês, e´muito linda *O*

    beijos ;*

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  20. Ééééééé... preciso dar uma olhada nesse livro urgente.. por a coisa está ficando cada vez mais preta viu :P

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  21. Acho q esse livro alem de instrutivo parece ter um tom mais leve p falar desse assunto, de uma maneira mais normal...vou ler esse livro com atençao com certeza ^^

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  22. Puxa vou dizer uma coisa para vocês, esse é um ótimo livro para eu ter certeza de que sei tudo o que é certo para emagrecer, e de que principalmente consigo fazer tudo errado e continuar engordando!
    Pronto desabafei...
    Sabem quantos livros já li que me disseram faça atividade física e controle a ingestão de alimentos... Mas bah tchÊ! Claro que eu sei tudo isso, agora, me diz eu faço?! Nãooooooooooooooo...
    Mas o livro é bom!

    Até,
    Mª Emília

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  23. E sabem outra coisa que eu não tinha percebido até acabar o post anterior?
    Bem abaixo da indicação desse livro neste momento tem uma linda oferta comercial de alguma coisa que tem uma linda pizza olhando para mim e dizendo 90%OFF.
    Eu posso com isso?!
    Mª Emília

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  24. estou precisando de livros como este...
    porque né, a vida na faculdade está me deixando uma bolinha!

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